为丰富校园心理健康教育活动，缓解学生学习与生活压力，促进学生身心健康发展，4月7日下午，由校心理健康教育中心主办、“余新年心理健康教育名师工作室”和设计艺术学院“一亩心田”工作室承办的超级有氧鼓团辅活动顺利开展，来自各学院50余名同学齐聚运动场，在动感鼓点与活力律动中，释放压力、舒展身心，共同体验了一场兼具趣味与力量的心理健康特色活动。

活动在“鼓点抱团”中拉开序幕，大家围成圆圈，跟随节奏敲击快速抱团组队，开启破冰之旅。随后进行的“行走的律动”环节，同学们根据不同的指令，将节奏与肢体表达相结合，在快慢交替、方向变换、空间转换的自由律动中感受节奏的魅力；并在每一次定格时，摆出创意造型，与不同的参与者进行互动与连接。

林佳燕向大家详细介绍了超级有氧鼓的核心元素：鼓、桶、棒三类道具以及“鼓乐节奏、有氧运动、团队协作”的核心逻辑，鼓励大家尽情投入、享受过程。伴随着曲目《Work this body》，大家跟随音乐击打、跳跃、舞动。在四球游戏环节中，大家围坐在一起，伴随着背景音乐的旋律，根据四个不同球位的提示，现场生成并创编出与之对应的动作。同学们在集体的律动中贡献自己的创意，体验从无到有、共同建构的乐趣。 在模仿与创编环节，参与者两两组队，轮流担任引领者与跟随者，彼此模仿、自由创作。在三人组队环节，同学们踊跃上台，自信展示自己的即兴创编。活动最后的“T台秀”环节将气氛推向高潮。同学们按照节奏敲球、敲棒、有序走位，轮流走过“T台”，展现自信风采。

设计艺术学院巩淑元同学开心地说：“看着照片里的自己笑得好灿烂，活动中全身心投入、尽情释放的感觉真好！”汽车与交通学院李天赐同学表示：“我平时并不是一个很活跃的人，今天的有氧鼓非常有趣，被老师的活动开朗感染了，所以鼓起了勇气给自己争取到了一个展示自我的机会。”

本次超级有氧鼓活动，将音乐律动、有氧运动与心理健康教育有机融合，既让同学们在动感体验中释放压力、燃烧卡路里，又在团队互动中提升协作意识与人际交往能力。未来，我院将持续开展形式新颖、内容丰富的心理健康活动，用青年喜闻乐见的方式守护学生心灵，助力同学们以更积极、健康、饱满的状态面对大学生活。

撰稿：林佳燕；摄影：章伟；审核：罗启宝